• J'peux pas, j'ai médit'

    Un moment de calme et d’ancrage grâce à la méditation en pleine conscience. Respiration, relaxation et conscience de l’instant présent permettent de réduire le stress, d’améliorer le sommeil et de renforcer la connexion avec ses enfants.

  • Massage parents/bébé

    Cette activité est conçue pour offrir aux parents et à leurs bébés un moment privilégié de plaisir, de détente et de partage. L’objectif principal est de favoriser la construction et le renforcement du lien d’attachement entre le parent et l’enfant.

  • Groupe de parole de pères
    Vous attendez un enfant ou vous êtes déjà papa ? Ce groupe de parole entre hommes est un moment rien que pour vous, sans théorie ni jugement. Que vous soyez en plein dans les couches, au bord du berceau, ou simplement curieux de partager avec d’autres !
  • Relaxation et équilibre
    Parents, apaisez votre système nerveux et gérez anxiété et nervosité grâce à des techniques simples : respiration, relaxation musculaire et visualisation. Un vrai moment de ressourcement et d’échanges, avec des outils concrets à réutiliser au quotidien.

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